腰痛・膝痛の治しかた 誰でもできる「運動療法」 (単行本・ムック) / 奥本志朗/著
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＜内容＞『寝ころんで筋トレ』決定版。
腰痛の85%は原因を特定できない。
「薬とメス」と「運動療法」と。
「みんなで筋トレ」の提唱。
若い世代の人たちへ、ほか、筋トレのやり方をわかりやすく解説。
＜収録曲＞「運動療法」筋トレ理論篇(「自分で治す方法」の確立Nさんの事例私の腰痛体験仙腸関節のズレ ほか)「運動療法」筋トレ実際篇(両膝を左右に小幅にゆっくり振る両膝の振り幅を大きくする-重点1右の足首を左膝に載せて左膝を右に倒す脚の上げ下げ-重点2 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1022981メディア：本/雑誌発売日：2011/09JAN：9784862235145腰痛・膝痛の治しかた 誰でもできる「運動療法」 (単行本・ムック) / 奥本志朗/著2011/09発売
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| ショップ | CD＆DVD NEOWING |
| 税込価格 | 990円 |
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膝痛過ぎてキレた
@3ru9chocolate 2020/02/03 23:01
生理痛で膝がムズムズするんだよ…
@tbads1 2020/02/03 21:56
膝取れそうなくらい膝痛え
@Tob_obit 2020/02/03 22:56
冷えで脹ら脛と膝痛すぎて寝れない
@sachi1219g 2020/02/03 22:40
どうしよう....膝が痛い....関節痛....？インフル....？って思ったけど朝寝坊して走ったからだよね。
@chou0331 2020/02/03 22:27
RT @cbcspoon1053: 読谷怪我人情報。アリエル・マルティネスは右膝痛。ブリトーとアルモンテは右太もも前痛。アルモンテについて関係者は「しっかり走れるようになってから全体練習に合流させます。あえて目処は立てていません。日程を決めると、焦りに繋がるので」と復帰は早くな…
@drao_victory 2020/02/03 21:32
